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Mindfulness a Cosa

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Mindfulness a Cosa

Aprile 7 @ 10:00 - 13:00

Una visita guidata all’antica città romana di Cosa accompagnati da un’archeologa e da una psicologa esperta di mindfulness. Al termine della visita ci sarà una meditazione guidata con la suddetta tecnica per allontanare lo stress e riconnetterci con i nostri ritmi naturali. La MFN insegna l’arte di essere consapevoli e presenti alla vita, qui e ora, senza giudizi, nella piena accettazione di quel che è.
Connettendosi amorevolmente a sè stessi nel momento presente è possibile osservare i propri pensieri, emozioni e sensazioni, scoprire i condizionamenti che ci legano ed imparare a dirigere le nostre scelte sulla via del benessere, fatta di apertura, curiosità e fiducia nella vita.
Con la MFN torniamo ad abitare noi stessi e a riscoprire la pienezza di ogni istante vissuto.
In questa esperienza ne faremo un assaggio attraverso pratiche di meditazione di presenza, ascolto dei sensi e riconnessione con la nostra parte più autentica, guidati dalla saggezza della natura.

Appuntamento ore 10.00 all’area archeologica di Cosa – Durata circa 3 ore
Costo euro 12 Euro. Evento non adatto ai bambini
Per info e prenotazioni 0564 416276 info@leorme.com

Details

Date:
Aprile 7
Time:
10:00 - 13:00
Event Category:

Venue

Area Archeologica di Cosa
Ansedonia, 58015 Italia + Google Map